Vitálny život

Kategória: zdravie

Skoncujme s diétami, začnime rozumne jesť

Neviem, či existuje na svete vďačnejšia téma na písanie, rozprávanie, klebetenie či ohováranie ako je diéta. Dokážeme sa o nej rozprávať do bezvedomia :). Veď len kým preberieme všetky druhy diét, to chvíľku potrvá. A čo mňa na tom najviac fascinuje? Stále vznikajú nové diéty. A samozrejme, každá zaručene funguje. Všimli ste si, kedy sú...

6 dôvodov + bonus navyše prečo začať cvičiť

Myslím si, že každý človek raz príde do štádia, kedy konečne „dospeje“. Ujasní si svoje priority, utriedi myšlienky a zistí, že je najvyšší čas začať robiť niečo sám pre seba. Celý život sa naháňame za niečím, v podstate ani nevieme za čím. Za každou povinnosťou máme nejaké LEBO. Takto podobne to bolo aj u nás....

Kedy už začneme brať svoje zdravie vážne?

Máme nového člena našej krásnej rodiny. Moja najmladšia sestra je už babinka. Malé chlapčiatko prišlo na svet spolu s Troma kráľmi. Malý, zdravý a krásny uzlíček šťastia. A tak som sa znovu raz začala zamýšľať nad tým, ako sa my ľudia dokážeme macošsky správať k sebe samým. Teoreticky všetko ovládame, ale…… ZDRAVIE – to slovo...

Rok 2018 bude môj

Na úvod roka jedna ešte pred prianím jedna otázka: “ Tiež ste si to takto naplánovali? Rozhodli ste sa, že tento rok je Váš?“ Tak Vám teda z celého srdca prajem aby Vám to naozaj vyšlo. Buďte smelí a odvážni po celý rok. Majte každý deň radosť zo života a dôvod poďakovať sa. Na Silvestra...

Čo je to zdravie?

Zdravie je najväčšia ľudská hodnota, najväčšie bohatstvo. My ľudia sme zvláštne tvory. Ženieme sa za tým, čo nemáme, a to čo je cenné a máme to zadarmo si nevážime, ba priam hazardujeme s tým. Áno, mám na mysli naše telo, naše zdravie. Mnohí si ho začneme uvedomovať, až keď ho strácame. Paradoxom je, že vtedy...

Žijeme vitálny život?

Človek je tvor rozumný. Práve preto sa od neho očakáva, že všetky jeho rozhodnutia sú správne. Všetci sme rozumní. Niektorí máme vysokú školu. (Niektorí aj dve, tri). Očakávame skvelý život, skvelú prácu, skvelého partnera, perfektné deti. A v starobe chceme byť vitálni, aby sme si mohli užiť všetko to, čo sme v čase produktívneho veku...

Zdravie začína na našom tanieri

V predošlom článku sme si dávali či nedávali novoročné predsavzatia. Vezmime si pod lupu jedno z nich. CHUDNUTIE. Držať diétu bolo celé desaťročia veľmi moderné. Všetci sme si prešli minimálne jednou. Plavkovou, kapustovou, ryžovou, atkinsonovou… Každý sme skúsili minimálne „jednu zaručenú“ :). Dajme si však spolu ruku na srdce, kto z nás si s výsledkom...

Rýchla pomoc z aloe vera

 ALOE VERA SPRAY PRVEJ POMOCI Častokrát sa nám stane, že by sme potrebovali „niečo zachrániť“ ale priznajme sa. Máloktorá žena nosí v kabelke lekárničku 🙂 A takisto chlapi. Koho napadne so sebou „vláčiť“ všetko pre 1. pomoc? Keď je dopyt, trh musí prísť s ponukou 🙂 Preto vznikol SPREJ 1. POMOCI. (SPP) Spomeňte si, už...

Tento rok bez chrípky

Nie je náhoda, že veľa ľudí, aj mnohí z nás, sa práve v tomto období zaoberajú otázkami zdravia a jeho podpory. Z vcelku jednoduchého dôvodu. Chrípky, chrípkové ochorenia, „PN-ky“, choré deti a veci s tým súvisiace. Proste to, čo zima, okrem toho pekného každoročne prináša. Ešte včera ste sa cítili vynikajúco. Dnes, akoby ste naraz...

Aj cievy musia byť fit :)

Je cholesterol dobrý alebo zlý? Robí v našom tele len „galibu“ alebo má aj nejakú dôležitejšiu funkciu? Ako sú potom na tom naše srdiečko a cievy?  Je nutné „strašiť“ nás vysokým cholesterolom? Pozrime sa tomu na „zúbok“ 🙂 Cholesterol je pre naše telo nevyhnutná látka. Je súčasťou takmer všetkých živočíšnych tukov. Takisto je dôležitou súčasťou bunkových membrán a nevyhnutnosťou pre...