„Starajte sa o svoje telo. Je to jediné miesto, kde musíte prežiť celý život."
Jim Rohn

Kategória: zdravie

Alfa a OMEGA nášho zdravia

SUPER OMEGA 3 AKTIV My ľudia sme zvláštni. Kým neumierame, alebo nás  naše telo poriadne nepostraší, poväčšinou niečo ako prevenciu alebo doplnky veľmi neriešime. Načo, veď sme zdraví. „Východný svet“ rieši prevenciu tri dni po narodení. My tri dni pred smrťou. Ale prečo je tomu tak? V čom by sme mali byť my horší? Prečo...

Acidobázicka rovnováha

Viete, čo potrebuje naše telo pre acidobázickú rovnováhu? A čo je to vlastne tá acidobázická rovnováha? Podľa Wikipédie acidobazická rovnováha /ABR/ je dynamická rovnováha kyselín a zásad vnútri organizmu, alebo rovnováha medzi ich tvorbou a vylučovaním. Ak je Vaše telo zanesené kyselinami, nečistotami a toxínmi, potrebujete ich dostať z tela preč a vyrovnať pomer kyselín...

strava v našom tele

Čo s nami robi naša strava?

V dnešnej uponáhľanej dobe má takmer každý človek nejaký zdravotný problém. Či je to cukrovka, vysoký krvný tlak, alergie a v neposlednom rade aj OBEZITA. Spočíva v nadbytku tukového tkaniva v organizme, čo sa navonok prejavuje nárastom telesnej hmotnosti. Ako obézny sa vyznačuje človek, ktorého index telesnej hmotnosti (BMI) presahuje u mužov hodnotu 27  a...

Prekyslenie organizmu 2

Prekyslenie organizmu si myslím, že je dosť obsiahla téma na jeden článok, preto som sa rozhodla ju rozdeliť na aspoň 2 časti 🙂 Informácii je viac než dosť, a treba to spracovávať postupne 🙂  Následky prekyslenia sú priam hororovým čítaním  Acidóza je porucha homeostázy vnútorného prostredia, ktorej podstatou je vzostup koncentrácie vodíkových iónov H+ v...

Prekyslenie organizmu

Vývoj civilizovanej spoločnosti vedie k významnému posunu v kvalite nášho stravovania. Ľudské telo je geneticky naprogramované na neutrálnu až mierne zásadotvornú stravu. V staršej dobe kamennej v tzv. paleolite, boli hlavným zdrojom obživy výhonky rastlín, rôzne druhy ovocia a sem-tam nejaké mäso, pochádzajúce z lovu, teda jednoznačne zásadotvorná strava. Postupne, s rozvojom poľnohospodárstva v mladšej...

Aké divy dokáže voda s naším telom?

Naše zdravie skutočne závisí od kvality a množstva vody ktoré vypijeme. Ak ľudia pochopia, čo voda pre nás znamená, tak potom každý jeden človek dokáže svoje návyky zmeniť tak, aby pil čistú, kvalitnú pitnú vodu. S veľkou mierou tak podporí svoje zdravie a ušetrí mnoho financí na naše životné prostredie. ZOPÁR ČÍSIEL PRE ZAUJÍMAVOSŤ Naša...

Ako veľmi nám stres ubližuje?

ČO JE STRES? Podľa poučky zo školy vieme, že stres je odpoveďou organizmu na nadmernú záťaž. Zo života však vieme, že stres sa stal doslova a do písmena našim tieňom. Je všade. Pri rannom odchode do práce, na ceste za volantom, vyberie sa s nami častokrát aj na dovolenku. Niežeby ho niekto volal…. Ale ako...

Ako sa naučiť dodržiavať pitný režim?

  O pitnom režime sa už popísalo toho veľa. Všade o ňom píšu aký je dôležitý, všetci vedia že nejaká voda by sa piť mala, a predsa je na svete toľko chronicky dehydrovaných ľudí. Prečo? Je nám to nepohodlné? Budeme radšej riskovať dehydratáciu a jej následky ako si sem-tam „odskočiť“? Malátnosť, bolesť hlavy, nesústredenosť, spomalený...