„Starajte sa o svoje telo. Je to jediné miesto, kde musíte prežiť celý život."
Jim Rohn

Na svete je veľa kultúr… Aj probiotické :)

probiotika bojovníciNa svete je veľa kultúr… Aj probiotické 🙂

Kde bolo tam bolo…. Takto by sa dala začať väčšina článkov :). Bola jedna doba, keď boli ľudia v harmónii s prírodou, mali dostatok prírodných zdrojov, pôda nebola „mŕtva“ od neustáleho preťažovania, a tak nám mohla poskytnúť dostatočný vitamínový základ pre naše zdravie.

Keďže sme už „pár rokov“ to tejto čarovnej dobe, v rámci vlastného blaha a zdravia musíme myslieť na doplnky a na vitamíny, ktoré nám príroda v strave už nedokáže poskytnúť. Ale prispel k tomu aj rozvoj „moderného stravovania“.
Pribudli polotovary, údeniny, chemické konzervovanie, príprava jedál v mikrovlnke…. a ubudlo čerstvosti na tanieri. Je to daň za dnešnú rýchlu dobu.

Stúpa počet rôznych ochorení, s ktorými sa naši predkovia nestretávali vôbec, alebo veľmi ojedinele.
Mám pocit, že je štandard, mať aspoň jednu „civilizačnú chorobu“. Obezita, rakovina, kožné problémy, alergie… to v minulosti nebolo vôbec.
S každou novou chorobou, alebo diagnózou pán doktor predpíše „nový liečik“. A každý „nový liečik“ bude mať časom nový vedľajší účinok. Nemusia sa prejaviť hneď, ale časom nám to naše telo oznámi… Formou zničenej pečene, nedostatočnej imunity alebo „otupenosti“ voči danému lieku.

Vezmime si také antibiotiká. Začíname byť na ne imúnni. Pretože sa už predpisujú na „každé zakašľanie“.
Bezpochyby antibiotikám patrí, že boli jedným z najlepších vynálezov 20.storočia. Dokázali ľuďom predĺžiť život a zabránili umieraniu na obyčajné choroby.
Avšak každý vynález sa dá zneužiť. Hydina a dobytok po antibiotikách rastie. Ale to už asi všetci vieme.
Predstavme si, koľko antibiotík denne prijímame. A hlavne ľudia, ktorí konzumujú živočíšne produkty. Ale uchránení nie sú ani vegetariáni. Je bežné, že ľudia užívajú lieky, antikoncepciu a všeličo iné… Tieto látky sa z tela dostávajú vyučovaním von, do vody. Čistička odpadových vôd si s nimi nevie poradiť. Takže áno, antibiotika nedobrovoľne berieme všetci.

Stalo sa Vám, že Vám lekár pri predpisovní antibiotík doporučil zakúpiť si probiotiká?

Čo sú vlastne probiotiká?

„Sú to živé mikrobiálne kultúry buď jedného druhu, alebo zmes mikroorganizmov. Pôsobením v tráviacom trakte pozitívne ovplyvňujú organizmus a jeho funkcie.“

Probiotiká umožňujú lepšie a efektívnejšie vstrebávanie živín z prijatej potravy do organizmu. Zabraňujú vstrebávaniu toxínov, nachádzajúcich sa v strave a tým posilujú imunitný systém.  Tiež pomáhajú liečiť vnútorné zápaly.

Na množenie a energiu potrebujú PREBIOTIKA. Často sú to nestráviteľné látky obsiahnuté v potravinách.
Buď je to vláknina, alebo oligosacharidy, ktoré podporujú aktivitu a rast jednotlivých kmeňov baktérií a tým priaznivo ovplyvňujú zloženie črevnej mikroflóry.

 

Ďalší pojem je symbiotikum – kombinácia probiotického kmeňa a prebiotika, ktoré je pre daný kmeň špecifické (daný kmeň ho potrebuje na množenie). Táto kombinácia prospieva k predĺženiu života bakteriálneho kmeňa.

Vedci pri výskumoch zistili, že účinok probiotických kmeňov na organizmus je špecifický pre každý probiotický kmeň – konkrétny kmeň vyrieši konkrétny problém.

Probiotiká majú schopnosť množiť sa v črevách a tým znížiť výskyt a množenie nežiaducich patogénov. Pôsobia v tráviacom systéme, kde napravujú črevnú flóru a obohacujú nás „dobrými“ mikrobaktériami

Čo všetko dokážu?

  • podporujú zdravú črevnú mikroflóru potlačením rastu patogénnych baktérií a obmedzením produkcie toxických látok a karcinogénov
  • obnovujú poškodenú črevnú mikroflóru po liečbe antibiotikami a chemoterapeutikami
  • podporujú peristaltiku čriev, zlepšujú tak stráviteľnosť potravy, vstrebávanie živín, vylučovanie škodlivých látok
  • znižujú plynatosť, nadúvanie, hnačky, zápchu
  • slúžia ako doplnok liečby pri vaginálnych mykózach a kandidózach
  • sú pomocou pri problematickej pleti a znižujú riziko zápalových procesov
  • podporujú imunitný systém, čím dochádza ku zvýšeniu odolnosti proti infekciám
  • pomáhajú pri tvorbe vitamínov (skupiny B, vitamín K)
  • znižujú vstrebávanie cholesterolu črevami
  • možná prevencia alergických ochorení, rakoviny hrubého čreva a cirhózy pečene
  • zlepšujú výsledky liečby atopického ekzému, hnačky, alergií, vredovej choroby žalúdka
  • účinný doplnok stravy pri detoxikácii organizmu, diétnych, očistných kúrach

 

Aj v prípade probiotík si však musíme dať pozor na „zaručene overené“ najlepšie jogurty, ktoré absolútne zharmonizujú celé vaše telo, protože obsahujú probiotickú kultúru.

Sú probiotiká a PROBIOTIKÁ 🙂

Na trhu nájdeme probiotiká v „kategoriách“: zúfalo lacné, lacné, dobrá cena, a kvalitné.

Ako nájsť tie kvalitné?

  • Při probiotikách nie je ani tak dôležité, aby obsahovali čo najväčšie množstvo baktérií, ale veľmi dôležitý je počet bakteriálných kmeňov
  • Musia byť chránené zapúzdrením, ktoré prežije aj „útok“ žalúdočných kyselín
  • Obsahujú podporné prebiotikum, aby probiotiká nedošli do cieľa „hladné“
  • Aktivita baktérií musí byť garantovaná minimálne do konca doby spotreby

VEĽKÝ TEST PROBIOTÍK

AKO DOPADLI JOGURTOVÉ NÁPOJE?

BEŽNÉ PROBIOTIKÁ

  • maximálne  9 kmeňové- väčšinou 3-5 kmeňové
  • nemajú taký široký záber
  • treba ich užiť väčšie množstvo, takže cena vyzerá dobre, ale nevydržia nám dlho
  • väčšinou bez prebiotík
  • nemajú patentované 2 zapúzdrenie, ktoré ich v bezpečí dostane cez žalúdočné kyseliny

PROBIOTIC 12

  • Jedna kapsula obsahuje minimálne 1 miliardu aktívnych bakteriálnych zárodkov
  • Obsahuje 12 bakteriálnych kmeňov ( 5 bifidobaktérií, 6 laktobacilov, 1 streptokok)
  • Prebiotikum vo forme fruktooligosacharidu, maltodextrínu, mikrokryštalickej celulózy a kukuričného škrobu – potrebné k podporovaniu účinku baktérií
  • Patentované mikrozapúzdrenie chráni jednotlivé probiotické kmene pred žalúdočnou šťavou
  • Skladovanie – dobre uzavreté, na suchom mieste, pri izbovej teplote
  • Aktivita baktérii je garantovaná minimálne do konca doby trvanliosti
  • Prebieha pravidelná kontrola šarží laboratórnou skúškou aktivity
  • Môžu ich užívať deti od 1. roku
  • Pri deťoch môžeme kapsulu otvoriť a použiť len prášok (baktérie sú chránené)
  • Svojim zložením dokáže ovplyvniť množstvo ochorení

 

Pri akých problémoch ich môžeme použit?

  • Akútne ochorenia detí a dospelých (preháňavé) – vírusové, bakteriálne
  • Pri cestovaní, a po užívaní antibiotik
  • Prevencia rozvoja atpického ekzému
  • Intolerancia laktózy
  • Nešpecifické zápaly čriev – Chronova choroba, ulcerózna kolitída,
  • Diverkulitída hrubého čreva
  • Choroby pečene
  • Zápal žalúdku – helikobakter pylori
  • Zápach z úst
  • Pooperačné stavy – brušná chirurgia
  • Syndróm dráždivého tračníku (široké spektrum problémov spojených s poruchou hybnosti hrubého čreva)

Čo dodať na záver? Probiotiká sú vhodné v každom veku. Nachádzajú sa už v materskom mlieku. Aj to je jeden z dôvodov, prečo kojiť čo najdlhšie. 🙂
Väčšina probiotík sa zatiaľ nepoužíva na liečbu, ale majú podpornú úlohu  terapie alebo pomáhajú znížiť výskyt nežiaducich účinkov liečby.
Ich užívanie ovplyvňuje nielen akútne zdravotné problémy priamo spojené s tráviacim traktom a jeho stavom (hnačky, obstipácie, plynatosť, koliky a poruchy vyprázdňovania), ale aj mnohé chronické ochorenia.

Kúpa probiotík, alebo doplnkov výživy je vec, ktorú treba dobre premyslieť 🙂
Reklamy nás často lákajú úžasnými, overenými a fungujúcimi probiotikami a dokonca za vynikajúcu cenu!
Za „skvelou“ cenou sa zvyčajne skrýva nejaký podvod, ktorý sa väčšinou prejaví na kvalite a po dlhodobej konzumácii aj na zdraví.

Čo sa týka nášho zdravia, skúsme „nepásť“ po cene, ale poďme radšej do kvality….

CHCEM PROBIOTIC 12

 

 

Komentáre