„Starajte sa o svoje telo. Je to jediné miesto, kde musíte prežiť celý život."
Jim Rohn

Značka: pitný režim

Zdravie začína na našom tanieri

V predošlom článku sme si dávali či nedávali novoročné predsavzatia. Vezmime si pod lupu jedno z nich. CHUDNUTIE. Držať diétu bolo celé desaťročia veľmi moderné. Všetci sme si prešli minimálne jednou. Plavkovou, kapustovou, ryžovou, atkinsonovou… Každý sme skúsili minimálne „jednu zaručenú“ :). Dajme si však spolu ruku na srdce, kto z nás si s výsledkom...

Ako sa naučiť dodržiavať pitný režim?

  O pitnom režime sa už popísalo toho veľa. Všade o ňom píšu aký je dôležitý, všetci vedia že nejaká voda by sa piť mala, a predsa je na svete toľko chronicky dehydrovaných ľudí. Prečo? Je nám to nepohodlné? Budeme radšej riskovať dehydratáciu a jej následky ako si sem-tam „odskočiť“? Malátnosť, bolesť hlavy, nesústredenosť, spomalený...