Ako byť vitálny? Učíme sa celý život

Spánok

  Spánok. Niekto by povedal, že je to len obyčané spanie. Jasné, telo si oddýchne, stačí pár hodín a keď budem mať čas, cez víkend dospím. Často počuť aj vety typu: Jáj, nemám kedy spať, na dôchodku sa vyspím do sýtosti“. No…….neviem. Tak ako berieme spánok ako normálnu, prirodzenú potrebu človeka, zo zdravotného hľadiska je to veľmi dôležitá...

Aloe Vera s pridaným zázvorom

To, že je Aloe Vera ako taká zázrak, to už vieme. Vieme, kde všade je prospešná a čo všetko dokáže. Ak sa spojí s tými správnymi bylinkami, či korienkami, dokáže priam neuveriteľné. Príroda nám jej prostredníctvom ukazuje svoju silu a svoju snahu a ochotu pomôcť nám pri liečení našich neduhov. Dnes máme v hľadáčiku ZÁZVOR. Zázvor patrí medzi najobľúbenejšie koreniny...

Čo nezabudnúť na dovolenku

Je tu leto. Niekto ho miluje, niekto frfle. Ale tak je to s každým ročným obdobím. U mňa prehráva na celej čiare zima s výnimkou Vianoc. Ale všetci dobre vieme, že každé ročné obdobie je pre nás aj pre prírodu potrebné. Vráťme sa ale do žiarivých, slnečných letných dní. Je to aj čas dovoleniek, oddychu a relaxu. Keď sa balíme, snažíme...

Ako z rozprávky…..

Poznáte tú rozprávku? „Zrkadielko, zrkadielko, povedzže mi, kto je najkrajší na zemi?“ Priznajme si, dámy, nejedna z nás pri pohľade do zrkadla, nech by urobila čokoľvek, vždy vidí to niečo, čo by mohlo byť dokonalejšie. Od nepamäti to tak akosi k nám ženám patrí. Chceme byť krásne, chceme sa páčiť, potrebujeme byť ospevované, hýčkané. Mnohé z nás sú vo vzťahu...

Zvládajme celý rok stres s úsmevom

Žijeme  v dobe, kedy sa stres stáva každodennou súčasťou našich životov. Neobíde nikoho. Nájde si naozaj každého. Skôr alebo neskôr. Strsom trpia manažéri, učitelia, lekári, mamičky na materskej a dokonca aj školáci. Náš život je mnohonásobne rýchlejší a hektickejší ako kedysi. Dnešná premodernizovaná doba kladie na nás všetkých čoraz väčšie nároky. A my musíme s touto dobou držať krok. Kedysi bol stres...

Dá sa predísť vianočnému stresu?

Začnem dnes dosť netradične. Ďakujem z celého srdca za moje dve dcéry. Tie ma naučili, že Vianoce nie sú o naháňaní, upratovaní, pachtení sa za neviem čím. Aby bolo toto, aby bolo obo, aby boli okná poumývané, lebo…..Lebo čo? Nebudú Vianoce? Ha. Tak som to raz vyskúšala (naozaj nie náročky, ale z dôvodu časovej tiesne som to jednoducho nestihla). A viete...

aloe vera, pro balance, zdravý život, zdravie, minerály, vitamíny

Každý deň môže byť zdravý

Každý deň začíname skoro rovnako. Ráno vstávame, bežná ranná hygiena, možno nejaké osobné rituály…. Deti, škôlka, škola, práca. Ani nevieme, ako nám ten čas ubehne a hurá – „padla“. Behom do škôlky, školy, družiny. Po ceste nakúpiť…… Poznáte to? Poznáte niekoho vo svojom okolí, kto toto absolvuje každý deň 5 dní v týždni? A potom večer….. Únava, vyčerpanie, stres…. a ráno...

Skoncujme s diétami, začnime rozumne jesť

Neviem, či existuje na svete vďačnejšia téma na písanie, rozprávanie, klebetenie či ohováranie ako je diéta. Dokážeme sa o nej rozprávať do bezvedomia :). Veď len kým preberieme všetky druhy diét, to chvíľku potrvá. A čo mňa na tom najviac fascinuje? Stále vznikajú nové diéty. A samozrejme, každá zaručene funguje. Všimli ste si, kedy sú ľudia chorí? Kedy akože útočí chrípka? Väčšinou...

pohyb, cvičenie, zdravie, zdravý životný štýl

6 dôvodov + bonus navyše prečo začať cvičiť

Myslím si, že každý človek raz príde do štádia, kedy konečne „dospeje“. Ujasní si svoje priority, utriedi myšlienky a zistí, že je najvyšší čas začať robiť niečo sám pre seba. Celý život sa naháňame za niečím, v podstate ani nevieme za čím. Za každou povinnosťou máme nejaké LEBO. Takto podobne to bolo aj u nás. Vždy bolo niečo dôležité, neodkladné a neskutočne prioritné....

srdce, zdravie, doplnky výživy, LR doplnky, vitalita, pohyb

Kedy už začneme brať svoje zdravie vážne?

Máme nového člena našej krásnej rodiny. Moja najmladšia sestra je už babinka. Malé chlapčiatko prišlo na svet spolu s Troma kráľmi. Malý, zdravý a krásny uzlíček šťastia. A tak som sa znovu raz začala zamýšľať nad tým, ako sa my ľudia dokážeme macošsky správať k sebe samým. Teoreticky všetko ovládame, ale…… ZDRAVIE – to slovo sa používa už tak...

  • 4+1 tip na čo si dať pozor pri kúpe Aloe vera

    Pridajte sa k tým, ktorým záleží na zdravom a spokojnom živote. Začnite s užívaním aloe vera gélu Stiahnite si E-book zDARma a dozviete sa viac

  • Najnovšie články